În limitele normale

Scriptura spune că toate îşi au vremea lor şi că toate lucrurile sunt bune la vremea lor. Asta e valabil şi la capitolul excitaţie din viaţă. Indiferent care sunt zonele sau capitolele excitate, indiferent de cât de plăcută este excitarea şi rămânerea în acea stare, indiferent de ce vor alţii cu viaţa noastră noi trebuie să ştim că fiecare stare sau lucru îşi are vremea sa. Asta înseamnă că mă opresc chiar dacă televizorul vrea să-mi excite simţurile din punct de vedere sexual. Îmi dau seama că asta nu duce la bine, rămânerea sub influenţa excitanţilor sexuali va face viaţa grea oamenilor pentru că stimulii acţionează aproape permanent: tv, muzică, filme, reclame, energizante, comportament colegi etc iar excitarea respectivă nu poate fi concretizată sau finalizată în mod corect asta ducând fie la frustrare, tone de frustrare, fie la aventuri, diminuarea valorilor si regulilor, limbaj vulgar etc.

Cu alte cuvinte excitarea e bună doar la locul şi timpul potrivit şi rămânerea permanentă în excitare este dăunătoare şi obositoare şi poate da: oboseală, stres, boli endocrine, dependenţe şi chiar boli mintale ca să nu mai spunem de cazurile în care oamenii mor sub influenţa excitanţilor, fie ei băuturi energizante sau în cazuri extreme droguri. Noi oamenii nu am fost construiţi să fim în sarcină non-stop. Avem limite şi orice împingere a limitelor fizice se face progresiv, prin exerciţiu şi muncă nu prin forţarea organismului sau prin amăgirea lui.

Ce ar fi bine să facem ca să nu mai fim aşa de excitaţi mereu?

  1. Trebuie să ne analizăm. Trebuie să vedem unde ne aflăm în privinţa aceasta. Asta e uşor dacă există sinceritate. Verifică cât TV consumi, ce consumi de la TV acţiune, ştiri senzaţionale, pornografie, muzică lascivă, reclame etc. Verifică câtă cafea bei şi când. Dacă nici nu ai deschis ochii şi ai picat în cafea nu e bine, cafeaua se consumă, dacă nu se poate fără, după ce deja ai consumat o cantitate din energie, adică în nici un caz dimineaţa devreme. Dacă o faci la  prima ora e dependenţă nu e ajutor şi trebuie să iei măsuri. Câte energizante consumi şi când? Ce fel de mâncare consumi? Salamurile, parizerul, şi orice alte preparate din carne sunt puternic excitante.
  2. Cere lui Dumnezeu lumină. După ce am analizat situaţia trebuie să luăm atitudine însă pentru a acţiona e nevoie de multă înţelepciune şi călăuzire, pentru că excitanţii sunt plăcuţi şi dau dependenţe, asta înseamnă că gândirea ne este influenţată şi nu mai putem decide imparţial, obiectiv. Aici părtăşia cu alţi oameni din biserică şi discuţiile de grup ajută mult. E nevoie şi de ochiul critic al celor din jur. Poate pasul acesta trebuia pus primul dar nu mi-am propus să fac o ordine a lor.
  3. Acţionează. Dar na, pentru acţiune ai nevoie de energie, asta nu înseamnă că iei o cafea sau un energizant înainte precum beţivul ţuica. Acţiunea înseamnă eliminarea factorilor puternic excitanţi şi acomodarea la normalitate. Asta e neplăcut şi pentru asta trebuie voinţă şi suport. Să renunţi la cafea nu e uşor, să renunţi la filme nu e uşor, să renunţi la pornografie nu e uşor pentru că toate dau plăcere, toate sunt plăcute şi renunţarea în primă instanţă va da plăcere mai puţină sau neplăcere. Omul lui Dumnezeu însă ştie că neplăcerea asta e pentru o vreme şi e benefică trupului, psihicului dar mai ales spiritului său.
  4. Reorganizează programul. Oamenii iau energizante pentru că se simt depăşiţi de programul zilnic. Elimină din program tot ce este inutil, irelevant şi consumator de timp. Aici pun şi statul pe net fără scop, şi uitatul la TV, vorbitul aiurea la telefon, jucatul pe calculator. Dacă eliminăm consumatorii inutili de energie vom economisi o mare parte din aceasta. Fă o listă timp de două săptămâni în care să scrii din jumate în jumate de oră ce făceai la acea vreme. Când te vei uita pe listă după acest exerciţiu vei fi surprins/ă.
  5. Mănâncă natural şi sănătos. Nu sunt tipul de om paranoic după „bio” sau „raw food” însă adevărul e  că mâncăm foarte nesănătos şi excitant. Substanţele prezente în orice aliment procesat ne excită şi ne păcălesc gustul. Asta face ca să nu mai simţim aromele naturale să nu ne mai placă gusturile naturale pentru că nu mai sunt aşa de intense. Eliminaţi mult din preparatele procesate. Vreţi carne, preparaţi-o acasă nu luaţi salamuri şi tot felul de produse feliate deja. Eliminaţi din sucuri, apa e foarte potrivită şi e benefică organismului.
  6. Fă mişcare. Excitanţii îţi dau energie (falsă) dar nu ţi-o consumă. Cu alte cuvine eşti ca un motor conectat la curent dar care nu are nimic de făcut ci doar se învârte. Mişcarea vă consumă sănătos din energie, vă oxigenează creierul, vă pune muşchii în mişcare cu alte cuvinte este „mană cerească” pentru omul prizonier al excitanţilor.
  7. Scoate drastic din TV. Uită-te doar la strictul necesar, deşi recomand excluderea lui din casă. Acolo e mult, mult excitant. Nu are rost să spun mai mult că deja ştiţi.
  8. Fuga spre părtăşia cu Dumnezeu şi alţi copii ai săi. Asta te ajută în bătălie, asta te energizează sănătos, asta îţi canalizează energia constructiv şi te transfomă în altruist şi dedicat lui Dumnezeu şi altora.

Sunt doar câteva sugestii. Cu siguranţă ar fi loc de ajustări la ele şi ar mai fi loc de adăugat altele dar aşa mi-au venit acum în minte. Ideea de bază rămâne ieşirea de sub efectul excitanţilor şi trăirea unei vieţi echilibrate şi sănătoase.

Locul excitării sexuale este dormitorul conjugal, în alte locuri e inutilă şi dăunătoare. Timpul tot aşa e unul în care cei doi soţi sunt împreună. La fel cu orice stimulare prin excitare, trebuie să fie la locul potrivit şi la timpul potrivit. Nu pe stradă, nu la locul de muncă nu în biserică ci la timpul şi locul potrivit.

Nu uitaţi, excitaţia prelungită dă stres, durere, frustrare pe când un stil de viaţă echilibrat energizează sănătos şi corect. Doamne ajută-ne să trăim echilibrat.

Dacă ai observat o greșeală te rog sa selectezi acel text și apoi Shift + Enter sau apasă AICI pentru a îmi de de știre.

Abonare

Te poți abona pentru a primi pe email meditările viitoare

Mulțumesc de înscriere.

Ceva nu a mers.

Comentarii prin Facebook

One Response

  1. Gabi 13/06/2014

Leave a Reply